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分享青少年心理咨询方式

  现在越来越多的青少年进入抑郁症队列,他们的父母往往会用这三种反应来应对孩子抑郁症的现状。襄阳青少年心理咨询机构分享青少年心理治疗方式。


  1.积极研究疾病。


  抑郁症主要是由心理、生理等原因引起的。如果孩子被诊断出患有抑郁症,家长首先要理性地接受:孩子真的病了。家长有必要学习一些与抑郁症相关的知识。正确认识和了解抑郁症后,才能更好地了解孩子的症状和状况,参与孩子的治疗,配合医生调整计划。


  2.建立联盟以获得支持。


  父母或长辈应就心理的治疗达成一致,尤其是对家庭中的老人。如果他们住在一起,父母应该与长辈沟通,以获得对抑郁孩子的一致家庭反应,为孩子的康复创造较好的家庭环境。


  另外,要及时了解孩子在学校与老师、同学、学业等的关系,与老师沟通,充分掌握孩子生病的原因、触发因素、情绪行为等。


  3.管理你的情绪。


  大多数青少年抑郁症的背后,至少有一个情绪不稳定,甚至比孩子的父母还要抑郁和焦虑。这样的家庭环境,就等于让孩子一直笼罩在压力源中,只有当治疗效果大于压力源带来的反作用力时,孩子才能逐渐变得健康。逐渐消除儿童抑郁症的压力源是帮助儿童康复的主要助推器。


  4、积极关注。


  关心孩子的情绪,耐心倾听他们的陈述,努力体谅孩子;照顾好他们的日常生活,建立法庭行为合同,确保正常的工作和休息规则,以减少抑郁症引起的工作和休息和睡眠障碍。孩子需要父母的帮助,而不仅仅是自己的努力。对自杀和自伤的儿童应采取安全预防措施。必要时,与您的孩子建立承诺:不要做危险的事情,当您感到难以忍受时联系父母或辅导员。


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